Научу медитировать и слышать настоящую себя
7 медитаций на каждый день, которые помогут понять, полюбить и найти себя, а также взглянуть на себя в будущем.
Медитация с Катей Гуру
Автор медитаций – Катя Гуру
Привет! Я - Катя Гуру. Дважды мама, психолог, предприниматель, коуч, телеведущая, автор популярного проекта для девушек – «Клуб Лучшей Жизни», которому в июле 2020 года исполнилось 5 лет!

Моя миссия – сделать как можно больше женщин счастливыми и поставить их на первое место в своей жизни. Уже 5 лет я спасаю тех, кто давно потерял себя, перестал любоваться своим отражением в зеркале, давно и глубоко закопал свои желания и начал жить только ради интересов мужа и детей.

Я записала 7 авторских медитаций для женщин, которые перестали чувствовать вкус жизни или хотели бы научиться слышать свои желания, чтобы стать интересной самой себе и обрести внутреннее счастье.
Вам точно подойдут медитации, если вы:
Застряли в «Дне Сурка» и не знаете, как из него выбраться
1
2
Ставите интересы мужа и детей выше своих
Забыли, когда с восхищением смотрели на себя в зеркало
3
4
Редко исполняете свои желания и радуете себя подарками
Ищите источник заряда энергии и вдохновения
5
6
Хотите чувствовать уверенность в себе и своих силах
7
Мечтаете чувствовать себя желанной
Медитации на каждый день
Понедельник
Медитация «Зарядись энергией и легкостью на всю неделю»
Длительность: 10 минут

Эта Медитация поможет тебе:

· Полюбить понедельники
· Прожить новую неделю энергично и бодро
· Покончить с однообразием, монотонностью и рутиной
· Проработать уверенность в себе и своих силах
· Легко и с удовольствием идти к целям

Эта медитация позволит тебе почувствовать энергию, драйв жизни и провести предстоящую неделю особенно: активно и по-женски расслабленно. Мы разбудим в тебе желание уверенно двигаться к своим мечтам и целям. В конце медитации тебя ждет задание, после которого ты с улыбкой и легкостью начнешь новый день!
Вторник
Медитация "Ощути состояние женского счастья"
Длительность: 11 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Быть счастливой каждый день
· Украшать этот мир
· Почувствовать состояние настоящего счастья
· Наслаждаться собой и своим телом в любом его состоянии
· Научиться любить себя

Эта практика направлена на то, чтобы почувствовать энергию жизни, свежесть, легкость, полное расслабление в теле, поможет снять «зажимчики» в теле. С помощью этой медитации у тебя получится ощутить невероятное наслаждение, испытать максимум чувств, эмоций. Счастье наполнит всё твое тело! А задание после поможет стать еще счастливее!
Среда
Медитация "Почувствуй свои истинные желания"
Длительность: 13 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Почувствовать себя самой важной и достойной всего, что есть
· Отправиться в удивительный мир желаний, любви и настоящей себя
· Перестать откладывать жизнь на потом
· Ощутить себя достойной исполнения любых желаний
·Убрать все страхи

Эта медитация позволит тебе отправиться в удивительный мир твоих желаний: именно тех желаний, которые являются самыми настоящими! Поможет начать мечтать, слышать себя с удовольствием! После практики твои желания станут увереннее и масштабнее! Тебе захочется кричать «Я люблю свою жизнь!»
Четверг
Медитация "Насладись свиданием с собой"
Длительность: 10 минут

Эта Медитация поможет тебе:

· Почувствовать себя настоящую, которую, возможно, не всем показываешь
· Ощутить свою женственность
· Научиться наслаждаться собой
· Не бояться быть в центре внимания
· Раскрыть свою привлекательность, сексуальность
· Почувствовать, что ты достойна самого лучшего

Эта практика направлена на то, чтобы для себя в жизни ты выбирала только самое лучшее и не соглашалась на меньшее. Научилась наполнять себя любовью, подарками, вниманием! С помощью медитации ты ощутишь, что ты самая прекрасная женщина на свете, невероятная нежная, влюбленная, расслабленная женственная, невероятно привлекательная! Ты проведешь свидание с самой собой! В конце будет задание, обязательно выполни его!
Пятница
Медитация "Пробуди свою сексуальность"
Длительность: 11 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Раскрыть женственность и сексуальность
· Совершить приятное путешествие в себя
· Жить в удовольствие здесь и сейчас!
· Почувствовать и расслабить своё тело
· Научиться наслаждаться собой!

Эта медитация позволит в День Венеры почувствовать свою сексуальность, когда ты можешь открыться миру! Ты сможешь отпустить все мысли и запреты, наполнишься состоянием невероятного счастья, расслабленности, нежности и внутренней легкости! И ты скажешь себе: «Я люблю себя! Я хочу себя!» Позволь себе слышать свои желания и, не оценивая, принимать и исполнять их! Как раз в пятницу в День Венеры, когда важно подарить себе что-то и порадовать.
Суббота
Медитация "Верни себе своё тело"
Длительность: 15 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Принять своё неидеальное тело
· Пробуждать в теле все женские ресурсы, которые нам нужны
· Убрать напряжение, переживание, тревожность и зажатости
· Научиться любить и радовать своё тело

Эта практика направлена на то, чтобы по-настоящему расслабиться и отпустить своё тело на свободу. Медитация вернёт тебя в тот период, когда ты любила своё тело, где не было никакой критики и сравнений! Почувствуй и наполняйся максимально той внутренней свободой. Всегда можешь переслушать эту медитацию и наполниться энергией! Чтобы закрепить эффект, выполни задание!
Воскресенье
Медитация "Твоя жизнь через 5 лет: путешествие в будущее"
Длительность: 13 минут

Эта Медитация поможет тебе:

· Увидеть себя через 5 лет
· Прожить лучшую версию своей жизни
· Открыться вселенной
· Почувствовать свои истинные желания и мечты

Эта медитация позволит заглянуть в своё счастливое будущее, услышать для себя советы, как достигнуть этого. С ее помощью ты обретешь уверенность, что все реально осуществить! Почувствуешь гордость за себя! Запомни все образы, энергетику, места, и после медитации выполни задание, которое поможет вселенной быстрее увидеть твои желания!
Понедельник
Медитация «Зарядись энергией и легкостью на всю неделю»
Длительность: 10 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Полюбить понедельники
· Прожить новую неделю энергично и бодро
· Покончить с однообразием, монотонностью и рутиной
· Проработать уверенность в себе и своих силах
· Легко и с удовольствием идти к целям

Эта медитация позволит тебе почувствовать энергию, драйв жизни и провести предстоящую неделю особенно: активно и по-женски расслабленно. Мы разбудим в тебе желание уверенно двигаться к своим мечтам и целям. В конце медитации тебя ждет задание, после которого ты с улыбкой и легкостью начнешь новый день!
Вторник
Медитация "Ощути состояние женского счастья"
Длительность: 11 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Быть счастливой каждый день
· Украшать этот мир
· Почувствовать состояние настоящего счастья
· Наслаждаться собой и своим телом в любом его состоянии
· Научиться любить себя

Эта практика направлена на то, чтобы почувствовать энергию жизни, свежесть, легкость, полное расслабление в теле, поможет снять «зажимчики» в теле. С помощью этой медитации у тебя получится ощутить невероятное наслаждение, испытать максимум чувств, эмоций. Счастье наполнит всё твое тело! А задание после поможет стать еще счастливее!
Среда
Медитация "Почувствуй свои истинные желания"
Длительность: 13 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Почувствовать себя самой важной и достойной всего, что есть
· Отправиться в удивительный мир желаний, любви и настоящей себя
· Перестать откладывать жизнь на потом
· Ощутить себя достойной исполнения любых желаний
·Убрать все страхи

Эта медитация позволит тебе отправиться в удивительный мир твоих желаний: именно тех желаний, которые являются самыми настоящими! Поможет начать мечтать, слышать себя с удовольствием! После практики твои желания станут увереннее и масштабнее! Тебе захочется кричать «Я люблю свою жизнь!»
Четверг
Медитация "Насладись свиданием с собой"
Длительность: 10 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Почувствовать себя настоящую, которую, возможно, не всем показываешь
· Ощутить свою женственность
· Научиться наслаждаться собой
· Не бояться быть в центре внимания
· Раскрыть свою привлекательность, сексуальность
· Почувствовать, что ты достойна самого лучшего

Эта практика направлена на то, чтобы для себя в жизни ты выбирала только самое лучшее и не соглашалась на меньшее. Научилась наполнять себя любовью, подарками, вниманием! С помощью медитации ты ощутишь, что ты самая прекрасная женщина на свете, невероятная нежная, влюбленная, расслабленная женственная, невероятно привлекательная! Ты проведешь свидание с самой собой! В конце будет задание, обязательно выполни его!
Пятница
Медитация "Пробуди свою сексуальность"
Длительность: 11 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Раскрыть женственность и сексуальность
· Совершить приятное путешествие в себя
· Жить в удовольствие здесь и сейчас!
· Почувствовать и расслабить своё тело
· Научиться наслаждаться собой!

Эта медитация позволит в День Венеры почувствовать свою сексуальность, когда ты можешь открыться миру! Ты сможешь отпустить все мысли и запреты, наполнишься состоянием невероятного счастья, расслабленности, нежности и внутренней легкости! И ты скажешь себе: «Я люблю себя! Я хочу себя!» Позволь себе слышать свои желания и, не оценивая, принимать и исполнять их! Как раз в пятницу в День Венеры, когда важно подарить себе что-то и порадовать.
Суббота
Медитация "Верни себе своё тело"
Длительность: 15 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Принять своё неидеальное тело
· Пробуждать в теле все женские ресурсы, которые нам нужны
· Убрать напряжение, переживание, тревожность и зажатости
· Научиться любить и радовать своё тело

Эта практика направлена на то, чтобы по-настоящему расслабиться и отпустить своё тело на свободу. Медитация вернёт тебя в тот период, когда ты любила своё тело, где не было никакой критики и сравнений! Почувствуй и наполняйся максимально той внутренней свободой. Всегда можешь переслушать эту медитацию и наполниться энергией! Чтобы закрепить эффект, выполни задание!
Воскресенье
Медитация "Твоя жизнь через 5 лет: путешествие в будущее"
Длительность: 13 минут


Эта Медитация поможет тебе:

· Увидеть себя через 5 лет
· Прожить лучшую версию своей жизни
· Открыться вселенной
· Почувствовать свои истинные желания и мечты

Эта медитация позволит заглянуть в своё счастливое будущее, услышать для себя советы, как достигнуть этого. С ее помощью ты обретешь уверенность, что все реально осуществить! Почувствуешь гордость за себя! Запомни все образы, энергетику, места, и после медитации выполни задание, которое поможет вселенной быстрее увидеть твои желания!
Пакеты медитаций
«Твоя жизнь через 5 лет: путешествие в будущее»
«Верни себе своё тело»
«Пробуди свою сексуальность»
«Насладись свиданием с собой»
«Почувствуй свои истинные желания»
«Ощути состояние женского счастья»
«Зарядись энергией и легкостью на всю неделю»
Одна медитация на выбор
499 ₽
«Твоя жизнь через 5 лет: путешествие в будущее»
«Верни себе своё тело»
«Пробуди свою сексуальность»
«Насладись свиданием с собой»
«Почувствуй свои истинные желания»
«Ощути состояние женского счастья»
«Зарядись энергией и легкостью на всю неделю»
Пакет медитаций на 7 дней + 1 медитация в подарок
1 990 ₽
Подарок:
«Позволь исполниться своим самым заветным желаниями»
+ 10 дней онлайн йоги с Катей Гуру в подарок!
3 900 ₽
Отзывы
Остались вопросы?
Напиши мне в инстаграмм